NIVEAU 3EME
Des exemples d'étirements
Par STEPHAN GARIGLIO, publié le samedi 7 janvier 2017 21:18 - Mis à jour le samedi 7 janvier 2017 21:24
Les jumeaux : le mollet
Le jambier antérieur : muscle se situant sur l'avant de la jambe
Le quadriceps
Les ischios-jambiers : l'arrière de la cuisse
Les fessiers
Les adducteurs : l'intérieur de la cuisse
Les lombaires : les muscles du dos
Les épaules : pectoraux deltoïde antérieur et biceps - dorsaux deltoïde postérieur et triceps
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